Зима пришла-вставай на лыжи
Великая ценность для каждого человека – здоровье! Зимние развлечения – необыкновенная радость и польза для здоровья человека. С наступлением зимы в душе возникают особые чувства и желание провести это время года весело и радостно. В этом году зима порадовала бодрящим морозцем и искристым снегом. Сегодня, 3 января, воспитанники социального приюта для детей и подростков «Камские зори»в Менделеевском районе побывали на лыжной базе, лыжная прогулка полезное занятие не только для тела , но и для духа- формирует силу воли. Ходьба на лыжах способствует повышению иммунитета, укреплению сердца, благоприятно действует на легкие. Лыжная трасса проложена среди молодых елей и сосен, где воздух насыщен запахом смолы- успокаивает нервы. Январский снег уплотнен и поэтому скольжение лыж легкое, и скорость набирается быстро, можно работать только лыжными палками. Ребята от лыжной прогулки получили большой заряд бодрости.. Некоторые впервые встали на лыжи и получили незабываемые эмоции и впечатления.
Һәр кеше өчен бөек кыйммәт - сәламәтлек! Кышкы күңел ачу - кешенең сәламәтлеге өчен гадәттән тыш шатлык һәм файда. Кыш җитү белән, күңелдә аерым хисләр туа һәм елның шушы вакытын күңелле һәм шатлыклы итеп үткәрү теләге туа. Быел кыш көчле салкын һәм искергән кар белән сөендерде. Бүген, 3 гыйнварда, “Камские зори” балалар һәм яшүсмерләр өчен социаль приютта тәрбияләнүчеләр Менделеевск районында чаңгы базасында булдылар, чаңгыда йөрү тән өчен генә түгел, ә рух өчен дә файдалы дәрес ихтыяр көчен формалаштыра. Чаңгыда йөрү иммунитетны күтәрүгә, йөрәкне ныгытуга ярдәм итә, үпкәләргә уңай тәэсир итә. Чаңгы трассасы яшь чыршылар һәм наратлар арасында салынган, анда һава сумала исе белән туенган. Январ кары кимеде, шуңа күрә чаңгы шуу җиңел, һәм тизлек тиз арта, бары тик чаңгы таяклары белән генә эшләргә мөмкин. Чаңгыда йөреп кайтудан балалар күтәренке күңел белән кайттылар. Кайберәүләр беренче тапкыр чаңгыга басты һәм онытылмаслык хис-кичерешләр һәм тәэсирләр алды
Источник: Хасаншина Э.Р. Хисамова Л.Р.
03.01.2026 15:42