Что такое "Воздушная йога"

       Активисты центра «ФОРПОСТ» провели для наших  детей игры и мастер класс по воздушной йоге. Детям очень понравилось заниматься на гамаках. Это популярное направление фитнеса и йоги, где упражнения выполняются в подвешенном состоянии. Все эти упражнения укрепляют мышцы,  улучшают осанку  и координацию, а также  улучшают кровообращение и расслабляют нервную систему.

Источник: Семёнова А.А., Матющенко Р.Р.
13.05.2026 15:18